想要確診自己是不是得了抑郁癥，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行判斷。

如果近期出現(xiàn)不同程度的情緒低落，對周圍活動缺乏興趣，或者是入睡困難，食欲不振等等，要高度懷疑是否患有抑郁癥，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行精神檢查來進行確診。

舉措建議

期間建議要多觀察自身癥狀的變化和發(fā)展，若出現(xiàn)異常情況，還要及時就醫(yī)咨詢，不要耽誤。平時生活中，還要保持健康的心態(tài)，多與人進行交流溝通，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒樱灰L時間的處于室內(nèi)。

抑郁癥對身心健康都存在極大的威脅，確診后還要遵醫(yī)囑進行對癥治療。