輕度抑郁癥并不是很嚴重，一般在進行針對性的調理后，可以達到治愈的狀態(tài)。

抑郁癥根據(jù)發(fā)生情況可以分為輕度，中度和重度。一般輕度抑郁癥會表現(xiàn)出抑郁的癥狀，但是有分辨自己出現(xiàn)抑郁的情況，而且還會有求醫(yī)的欲望。

舉措建議

出現(xiàn)輕度的抑郁癥，可以多通過日常生活來進行改善。若是效果不明顯的話，還要在醫(yī)生的指導下，及時進行藥物治療，并配合心理治療的方法。

平時生活中，還要保持樂觀的心態(tài)，多參加一些娛樂活動，嘗試與人多進行溝通或交流。