輕度抑郁癥并不是很?chē)?yán)重，一般在進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理后，可以達(dá)到治愈的狀態(tài)。

抑郁癥根據(jù)發(fā)生情況可以分為輕度，中度和重度。一般輕度抑郁癥會(huì)表現(xiàn)出抑郁的癥狀，但是有分辨自己出現(xiàn)抑郁的情況，而且還會(huì)有求醫(yī)的欲望。

舉措建議

出現(xiàn)輕度的抑郁癥，可以多通過(guò)日常生活來(lái)進(jìn)行改善。若是效果不明顯的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)進(jìn)行藥物治療，并配合心理治療的方法。

平時(shí)生活中，還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，嘗試與人多進(jìn)行溝通或交流。