表現(xiàn)有容易疲憊，渾身無力，感到悲觀、無力或者自責感，注意力變得很難集中，入睡困難、多夢或者半夜容易驚醒，時常會有自殺的念頭。

原因分析

性格方面的原因有內向，不知道如何溝通、自卑、在意他人的評價和看法，好勝心強，遭遇了負面的事情，例如喪偶或者婚姻不幸，長期面臨巨大的壓力。

舉措建議

建議多出門參加團體活動，做一些有氧運動，排解壓力也可以幫助入睡，少飲酒，找到自己喜歡的事情，發(fā)現(xiàn)記錄生活中美好的一面。