輕度抑郁癥的表現(xiàn)有很多，主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減退,失眠,食欲不振,易疲勞等等。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，參加社交活動(dòng)等等來(lái)緩解治療抑郁癥。

原因分析

因?yàn)橐恍┘彝ピ蚧蛘呤莻€(gè)人心理的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，人會(huì)出現(xiàn)一些心理陰影。

舉措建議

建議多做運(yùn)動(dòng)，多參加一些社交活動(dòng)，這些活動(dòng)可以治療抑郁癥。還可以把煩惱告訴朋友，讓他們幫你一起分擔(dān)。