皮濕和脾虛有很多不同的特征。比如唇色偏暗且泛黃，身體沉重，晨起時身體乏力慵懶，這些癥狀都屬于脾虛的表現(xiàn)。而脾濕是由于外邪感染所導致，會表現(xiàn)為大便糖稀，容易腹脹，口氣重等。有可能是因為攝入過多生冷瓜果所引起，并且長時間的脾濕可能還會導致脾虛。

舉措建議

患者要在生活上注意勞逸結(jié)合，避免貪涼、飲食無度，攝入過多不易消化的食物等。還要注意防寒保暖。禁止熬夜，保持充足的睡眠。定期進行有氧鍛煉，提高自身免疫力。還要保持心情愉悅，少生氣、少吵架。時刻保持大便的通暢。