生完寶寶以后胸部變小了，一般是可以恢復(fù)的，但是要注意產(chǎn)后對(duì)乳房的保養(yǎng)，平時(shí)要穿合適的內(nèi)衣，還要掌握正確的方法對(duì)乳房進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，對(duì)改善胸小都是有幫助的。

舉措建議

大部分女性在生完寶寶以后會(huì)出現(xiàn)胸部變小的情況，主要是由于體內(nèi)的激素水平下降引起的，建議在生完寶寶身體完全恢復(fù)以后多做運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后瑜伽等都是可以的，同時(shí)不要讓乳房受到擠壓。