剛做完月子，也可適當運動減肥，但由于身體還沒有完全恢復，可通過做一些輕緩的運動來減肥，如慢跑，散步，做些簡單的瑜伽動作來減肥，隨著身體慢慢恢復，可通過跑步，打球，跳舞等運動來減肥，但需要結(jié)合身體情況量力而為。

舉措建議

在做完月子以后，建議到醫(yī)院做產(chǎn)后復查，了解身體各方面的恢復情況，如果在檢查的過程中有不利因素，也需要及時排除，如果身體各方面恢復較好，也需繼續(xù)保持良好的生活習慣，如在飲食方面要避免一次進食過多食物，以免對腸胃造成影響。