剛懷孕可以做一些輕柔的運動，比如散步等，但不能做劇烈運動，像跳躍，扭腰，快跑等運動是不太適合的。

舉措建議

如果有先兆流產(chǎn)的情況，就不建議做運動，盡量多臥床休息。身體沒有不適的情況下，可以做一些比較緩慢的運動，散步是比較不錯的選擇。

注意事項

運動的時候不要選擇人多的場所，人多比較擁擠，很容易產(chǎn)生碰撞，也比較容易流傳到感冒?？梢缘饺松俚墓珗@去散步，順便呼吸新鮮空氣。如果累了的話，要及時休息。