坐月子期間腰部疼痛，可以在家人的幫助下給腰部適當按摩，并給腰部做好保暖的措施，如果腰部疼痛較為嚴重，通過這些方法不能改善癥狀，不排除是腰部疾病引起的，建議及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

舉措建議

生完寶寶后產(chǎn)后要適當臥床休息，并避免頻繁的活動，尤其要減少腰部的力量，在病情治療期間盡量減少抱寶寶的次數(shù)，可以讓家屬幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，月子期間還需要密切觀察惡露排出的情況，如果有異常不良表現(xiàn)，需要及時就診。