坐月子期間出現(xiàn)腰疼的情況，如果腰疼的癥狀較輕，不是特別的嚴(yán)重，可以多注意休息，避免過度勞累，在進(jìn)行哺乳時(shí)要注意自身的姿勢，盡量采取側(cè)臥位進(jìn)行哺乳，同時(shí)也可以對腰部進(jìn)行按摩、熱敷能夠有效減輕疼痛的癥狀。但如果疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

舉措建議

月子期間出現(xiàn)腰疼的癥狀，通常可能是過度勞累、著涼，也可能是哺乳姿勢不當(dāng)所導(dǎo)致，建議產(chǎn)婦在坐月子期間要多注意腰部的保暖，根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣物，也可以經(jīng)常的活動(dòng)腰部，能夠有效使腰部得到舒展緩解疼痛。