西瓜吃多了會上火嗎
2021-04-29
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西瓜吃多了一般不容易上火,但容易出現(xiàn)腹痛,腹瀉等不適癥狀的發(fā)生,吃西瓜時一次性不要吃的過多,要適量的攝入。
西瓜里面含有的糖分比較高,而且西瓜屬于寒性的水果,吃的過多的話,容易對身體造成不必要的影響,傷害胃腑,影響腸胃的消化功能。
舉措建議
吃西瓜時,除了一次性不要吃的過多以外,還要避免吃一些剛從冰箱里拿出來的冰涼的西瓜。
平時生活中除了吃些西瓜以外,還可以吃一些其他的應季水果和蔬菜,營養(yǎng)要均衡攝入,葷素搭配,不要暴飲暴食,也要避免挑食偏食。
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