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西瓜吃多了會濕氣重嗎

2021-06-07
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西瓜吃太多是會導致濕氣較重的。

西瓜屬于涼性水果,具有清熱解毒,利尿解暑的功效,但是食用太多會導致脾胃陽虛,出現(xiàn)寒濕過重的情況。部分還會伴隨腹瀉水腫的情況,所以日常生活中不要吃太多習慣,適量即可。

舉措建議

身體濕氣較重的情況下,可以飲用紅糖姜水祛寒濕,或者是溫熱的藥物調(diào)理。

平時加強運動,多出汗,促進新陳代謝,讓濕氣排出體內(nèi)。最好不要使用寒涼的食物,多泡腳,疏通腳部經(jīng)絡,早睡早起,最好不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,注意營養(yǎng)均衡。

林寧
林寧副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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