西瓜吃多了有什么壞處
2021-06-02
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大量食用西瓜會攝入過多糖分,會造成肥胖,另外西瓜屬于涼性食物,一次性吃入過多可能會引起腹痛、腹瀉,尤其是幼兒腸胃功能較弱,要避免一次性食入過多。
可以適量食入常溫西瓜,不宜食用剛從冰箱拿出的西瓜,另外天氣炎熱,不建議給幼兒食用隔夜食物。
舉措建議
幼兒腸胃功能較弱,食物的性狀和內(nèi)容要符合年齡所需,要避免暴飲暴食,限制零食、甜點、冷飲的食入量。
注意飲食調(diào)養(yǎng),三餐定時,正餐前后一小時不宜進(jìn)食,否則可能影響正餐的食入量。
養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣,鼓勵自主進(jìn)食,不宜強行喂食。
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