多囊怎樣備孕容易懷孕
2021-04-30
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多囊卵巢有生育需求要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,根據(jù)個人實際情況使用藥物調(diào)理月經(jīng)、促排卵,最終達到生育需求。
除了遵醫(yī)囑治療之外還要加強生活調(diào)理,養(yǎng)成良好的作息、飲食、運動習(xí)慣,通過生活調(diào)理穩(wěn)定內(nèi)分泌。
舉措建議
日常要早睡早起不宜熬夜,不抽煙、不酗酒。
適當控制飲食,不宜食用生冷、寒涼食物,飲食要營養(yǎng)均衡。如果體重超標可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動適度減輕體重,不宜盲目節(jié)食減肥。
日常生活中要保持平和、樂觀的心態(tài),避免過度焦慮、緊張,可以通過旅游、閱讀、與朋友交流等方式轉(zhuǎn)移注意力。