一般用橄欖油，椰子油，也有專門的按摩油。催乳師催乳的方法一般都是通過精油按摩的方式來幫助催乳的，因為乳房周圍有很多穴位，通過一些按摩的手法可以幫助乳腺管進行疏通，也可以促進周圍的血液循環(huán)和淋巴的循環(huán)，能夠讓乳汁變得豐富起來，也會讓乳房變得更柔軟一些。

若是乳房有硬塊，應該從柔軟的地方慢慢按摩到硬的地方，一直到乳房變軟為止。

舉措建議

產后媽媽要保持心情愉悅舒暢，睡眠充足，這樣有利于新媽媽們催乳素的分泌。

增加寶寶吸吮時間或次數(shù)，避免乳頭錯覺，使寶寶拒吃母乳，寶寶出生后要盡早吸吮媽媽的乳頭。同時也要配合飲食方面的調理。