女生大姨媽痛經(jīng)是為什么
2021-05-08
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女生月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng),大部分原因,是因?yàn)閷m腔內(nèi)的經(jīng)血排出不通暢而引起的,或是月經(jīng)期間吃了冰涼以及刺激性的食物,就有可能刺激子宮收縮,出現(xiàn)痛經(jīng)情況。這時(shí)可以多喝一些溫牛奶,溫開(kāi)水,果汁或腹部敷熱水袋都可以緩解痛經(jīng)的癥狀,也有利于經(jīng)血的排出。
舉措建議
1、來(lái)月經(jīng)前預(yù)防痛經(jīng),首先不要過(guò)于勞累,也不要吃一些冰冷刺激寒涼的食物。
2、要注意保暖,特別是要注意下腹部的保暖,小肚子不要著涼。
3、也可以在來(lái)月經(jīng)前喝些紅糖姜水,或者吃一些活血化瘀的食物,通過(guò)這些方法一般可以起到預(yù)防痛經(jīng)的作用。
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