女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可結(jié)合個(gè)人情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，可以讓腹部保持溫暖，比如合理添加衣物，還可以在腹部上放上熱水袋，并且調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，若痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可能和沒有做好保暖工作有關(guān)系，比如長時(shí)間處于寒冷狀態(tài)，或者是進(jìn)食了過多生冷寒涼的食物，也可能是過度勞累，熬夜所引起的，要糾正不良的生活習(xí)慣，如果是婦科疾病所引起的痛經(jīng)，則需要根據(jù)原發(fā)病進(jìn)行治療。