容易造成產(chǎn)婦回奶的食物，主要包括茴香，花椒，大麥茶，麥芽糖，山楂，苦瓜，韭菜，以及辛辣寒涼生冷的食物，這些食物都對(duì)乳汁分泌不利，需要減少食用。乳汁的分泌也受情緒變化的影響，過度的憂慮生氣，可導(dǎo)致乳汁分泌減少。

舉措建議

母乳是嬰兒最佳的食品，具有無(wú)法替代的作用，對(duì)提高嬰兒的抵抗力和營(yíng)養(yǎng)都非常重要，所以女性哺乳期需要注意避免進(jìn)食容易導(dǎo)致回奶的食物，多吃一些通乳下奶的湯水，比如豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，如果出現(xiàn)母乳量不足的情況，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診。