吃粽子之后肚子不舒服可以給腹部做順時(shí)針按摩，或者是適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。粽子不容易被消化吸收，在吃過(guò)之后如果出現(xiàn)了消化不良的情況，容易引發(fā)胃部不適，腹部不適比較嚴(yán)重的情況下，可根據(jù)醫(yī)囑使用助消化藥物調(diào)理。

舉措建議

粽子要注意避免一次性吃太多，否則有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，在日常生活中飲食最好以清淡并且容易消化為主。在吃過(guò)飯之后可以適當(dāng)?shù)恼疽粫?huì)兒，然后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，平時(shí)盡量不要久坐或者是久站。