女性哺乳期夏天是可以吃西瓜的，但是需要注意適量而且應(yīng)該食用常溫的西瓜，避免吃剛從冰箱拿出來(lái)的西瓜，以免導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。西瓜中含有豐富的水分，維生素，葡萄糖，膳食纖維，礦物質(zhì)等適量食用西瓜，對(duì)于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)是有積極的意義的。

舉措建議

建議女性哺乳期需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張焦慮，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，可以適量多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物。

女性哺乳期還需要注意保持適度的運(yùn)動(dòng)，避免體重過(guò)快增長(zhǎng)。