哺乳期能吃西瓜嗎
2021-09-17
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哺乳期是可以適量吃點(diǎn)西瓜的,西瓜口感好味道甜,水分多,食用也有助于促進(jìn)乳汁的分泌。
注意事項(xiàng)
哺乳期飲食方面要注意以下幾點(diǎn):
1.西瓜寒涼,因此不宜多吃,以免引起胃腸不適和影響哺乳。
2.平時注意保暖,保證充足的休息,避免勞累。
3.注意補(bǔ)充營養(yǎng),建議多食用一些水分高的食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯等,這些都可以促進(jìn)乳汁分泌,有助于下奶。