哺乳期可以吃西瓜嗎
2021-05-13
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女性哺乳期考慮是可以吃西瓜的,西瓜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,哺乳期吃西瓜能夠增強(qiáng)女性身體營(yíng)養(yǎng),增加乳汁的分泌,更容易下奶。但是需要注意的是,西瓜相對(duì)比較寒涼,如果哺乳期過多食用,可能會(huì)導(dǎo)致女性腹瀉的出現(xiàn),不利于女性的身體健康,所以需要適量食用西瓜,不能過量。
舉措建議
建議女性哺乳期的時(shí)候需要注意保證飲食溫?zé)崆宓瓲I(yíng)養(yǎng),避免進(jìn)食過于生冷辛辣刺激的食物,可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
女性哺乳期還需要注意嚴(yán)格做好防寒保暖工作,避免受涼的發(fā)生,同時(shí)也需要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生工作,避免感染。