女性哺乳期考慮也是可以適當(dāng)吃西瓜的，西瓜中含有的水分，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維都比較豐富，能夠?yàn)椴溉槠诘呐蕴峁┥眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的分泌，所以可以正常食用。此外，吃西瓜還能夠起到預(yù)防女性哺乳期便秘的作用。

舉措建議

建議女性哺乳期的飲食需要注意，保證清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。

女性哺乳期還需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離各種有毒有害物質(zhì)，做好乳頭的清潔衛(wèi)生工作，預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。