順產后盆底康復一般在42天的時候做最好，在做月子42天以后，通常需要到醫(yī)院進行B超檢查觀察子宮的恢復情況，如子宮恢復較好，可以在專業(yè)人員指導下進行盆底康復。

盆底肌松弛在咳嗽或者是劇烈活動的時候會引起漏尿的情況，而且還會引起陰道松弛，導致性生活不協(xié)調。

舉措建議

盆底康復期間，應做好自己會陰部的衛(wèi)生清潔，勤換洗干凈的內褲，并且在短時間內盡量不要同房。

在晚上睡覺前還可以多做提高運動鍛煉，也有助于促進局部肌肉發(fā)達，不但可以改善漏尿的情況，而且還有助于陰道緊致。