來月經(jīng)不宜在肩頸部位刮痧。刮痧通常可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有助于改善肩頸酸痛的癥狀。

在月經(jīng)期間身體免疫力會有所下降，如果在此時刮痧可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還有可能會影響到正常的月經(jīng)周期，因此盡量避免在月經(jīng)期間刮痧肩頸。

舉措建議

日常要注意肩頸部保暖，盡量避免受涼受寒，還要避免不當(dāng)?shù)淖艘约八耍惨苊忾L時間的保持一個姿勢。

平時可以到戶外進(jìn)行小幅度運(yùn)動鍛煉，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，還有助于緩解肩頸不適的癥狀。