通常來說，肩頸刮痧要參考自身的情況而定，如果沒有特別嚴重的情況，可以適當做一個保健。一周一次。肩頸如果出現經絡堵塞的情況，就需要經常性的按摩，一天一次。

舉措建議

如當出現肩頸酸痛的情況，及時就診，確定病情，如果是頸椎病發(fā)作的時候，是可以每天進行按摩的。而當頸椎病治愈的以后，也可以經常進行按摩。由于頸椎的病變，基本是終生不愈的。

注意事項

在日常生活中，要注意不要過于勞累，不要長時間低頭，不要受風寒。