月經(jīng)期間做背部疏通要根據(jù)各人的情況而定。

如果月經(jīng)量過多最好不要做，因?yàn)殡m然只是按摩背部，但是可以疏通全身的氣血，會(huì)促進(jìn)經(jīng)血更多的從宮腔排出，這樣會(huì)使月經(jīng)量增多。

如果月經(jīng)量不多、顏色發(fā)暗，甚至閉經(jīng)時(shí)是可以做的，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。

舉措建議

1.經(jīng)期要多休息，按時(shí)作息，避免熬夜，放松心態(tài)，保持心情愉悅。

2.飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁忌生冷寒涼辛辣油膩的食物，多食用溫?zé)嵝砸紫癄I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要飲酒。

3.合理添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，常換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。