產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目有盆底肌修復(fù)，子宮復(fù)舊，子宮復(fù)舊不全修復(fù)，妊娠紋修復(fù)，產(chǎn)后塑形。產(chǎn)后瘦身，一般可以產(chǎn)后42天左右前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體是否恢復(fù)到正常情況。一般比較重要的是進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底功能篩查，根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行盆底肌的康復(fù)治療?？梢酝ㄟ^電刺激來使盆底肌恢復(fù)正常。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，保持心情愉快，避免過于勞累，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立。并且要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。