產(chǎn)后恢復(fù)項目有盆底肌修復(fù)，子宮復(fù)舊，子宮復(fù)舊不全修復(fù)，妊娠紋修復(fù)，產(chǎn)后塑形。產(chǎn)后瘦身，一般可以產(chǎn)后42天左右前往醫(yī)院進行復(fù)查，觀察身體是否恢復(fù)到正常情況。一般比較重要的是進行盆底肌的修復(fù)，可以到醫(yī)院進行盆底功能篩查，根據(jù)檢查結(jié)果來進行盆底肌的康復(fù)治療?？梢酝ㄟ^電刺激來使盆底肌恢復(fù)正常。

舉措建議

平時要注意多休息，保持心情愉快，避免過于勞累，避免進行劇烈的運動，避免長時間的站立。并且要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。