產(chǎn)后可以通過運(yùn)動、飲食控制方式而快速瘦下來，若是產(chǎn)后沒有哺乳的話，可以通過打瘦身針或是吸脂方式進(jìn)行瘦身。一般來說，懷孕期間進(jìn)食量的增加會導(dǎo)致體重上升，產(chǎn)后身體比較虛弱也要進(jìn)補(bǔ)，瘦下來也是相對比較困難，要根據(jù)個(gè)人情況而選擇合適的方式進(jìn)行瘦身。

舉措建議

一般在產(chǎn)后飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，切記不要過多進(jìn)食高熱量、高脂肪量食物。產(chǎn)后身體基本恢復(fù)之后，也要適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，盡可能促進(jìn)脂肪的消耗。適當(dāng)多注意休息，盡量做到早睡少熬夜，以避免身體代謝功能出現(xiàn)異常影響。