在懷孕晚期體重增長(zhǎng)比較快屬于正?，F(xiàn)象，但是如果身體過(guò)度肥胖是要注意控制體重的，平時(shí)要注意合理安排飲食，要盡量少吃含糖量比較高以及脂肪含量比較高的食物，平時(shí)可以多吃一些瘦肉、奶制品、豆類、新鮮果蔬等食物。

舉措建議

在懷孕期間一定要注意避免通過(guò)過(guò)度節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，否則有可能會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，孕期在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，多走動(dòng)，比較有利于幫助消化吸收，而且還可以消耗體內(nèi)的脂肪。在孕晚期的時(shí)候注意不要太過(guò)勞累，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)。