在孕期如果胎兒發(fā)育相對比較穩(wěn)定，孕婦可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑谠衅谶m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比較有利于控制體重，而且可以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，如果胎兒發(fā)育不是很穩(wěn)定，平時(shí)要盡量多臥床休息。

舉措建議

在懷孕期間飲食要盡量以清淡為主，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，平時(shí)盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物。在孕期的時(shí)候要注意避免太過勞累，每天要有比較充足的休息時(shí)間，另外要注意按時(shí)去醫(yī)院做好各項(xiàng)產(chǎn)檢。