茶，含有茶多酚、茶色素、茶多糖等多種有益成分，主要的功效不僅有能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險、有降低膽固醇和血壓的作用，還有助于防治早老性癡呆、有抗壓力和抗焦慮作用以及能提高免疫力等等。可見茶不僅品賞價值高，藥用價值也是極高的。茶的種類有很多，但不是哪一種茶都適合孕婦飲用，所以，孕婦在飲茶前一定要了解清楚哪一種茶可以喝，而哪一種茶又是絕對不能喝的。下面，就為愛喝茶的準(zhǔn)媽媽們推薦幾款對自己和胎兒有益的茶。

圖片來源：銳景圖庫

　　1.薄荷茶

　　薄荷茶是一種應(yīng)對孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對于孕婦相對劇烈的妊娠反應(yīng)，有很好的緩解作用，所以說準(zhǔn)媽媽非常適合喝薄荷茶。

　　2.檸檬

　　檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現(xiàn)象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。

　　同時有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。

　　檸檬分為新鮮檸檬與檸檬干，檸檬干分為烘干的與凍干的。以新鮮檸檬與凍干檸檬口感最好。口感上凍干檸檬每爐每批的口感不同，有的極為好喝，有的口感一般，烘干的口感極其難喝，新鮮檸檬適中。價格上凍干貴，烘干與新鮮檸檬便宜。

　　花茶私語家的檸檬為蜂蜜腌制后低溫凍干的，口感極好。

　　3.玫瑰花茶

　　準(zhǔn)媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內(nèi)對鐵質(zhì)的吸收，從而有效預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。

　　4.、茉莉花苞

　　茉莉花苞有軟化宮頸的作用，生寶寶少受很多苦，根據(jù)反饋，很多寶媽生孩子基本沒有什么痛苦，一兩個小時順利生產(chǎn)。

　　但是畢竟順產(chǎn)有很多因素，如胎位，人體骨骼，胎兒大小等等因素，茉莉花只是起到了軟化宮頸的作用。

　　注意，根據(jù)多數(shù)醫(yī)生的建議，茉莉花苞建議在滿35周之后喝，當(dāng)水喝，不限用量。

　　茉莉花的選購：茉莉花苞分為大花與小花兩種，然后容易碎，一般有一半的損耗率，建議選擇一些用心的商家，以免收到貨碎太多就不劃算了。

　　花茶私語精選廣西大朵茉莉花，精致包裝，運輸過程只有輕微碎屑。

　　5.菊花茶

　　菊花茶的制作非常簡單，而且不含咖啡堿，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用。

　　6.金銀花茶

　　準(zhǔn)媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

　　7.八寶茶

　　八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準(zhǔn)媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

　　8.枸杞

　　枸杞分紅黑

　　紅枸杞是常見的紅色枸杞子，產(chǎn)地主要是寧夏青海。有提高免疫力的作用。

　　注意單泡枸杞可能會上火，建議搭配菊花茶一起喝，口感更好，也不上火。

　　黑枸杞，是一種高端花茶，主要產(chǎn)地青海與新疆，青海產(chǎn)的一般比新疆產(chǎn)的價格高出一倍，質(zhì)量也更好。具體區(qū)別下一篇再比較。

　　花茶私語家的紅枸杞是精選的大枸杞，是普通枸杞的3倍大小。黑枸杞有新疆和青海產(chǎn)的兩種，均是大果。