孕婦到孕晚期飲食方面要多吃蔬菜水果，比如冬瓜或者西瓜等，都能夠起到利尿消腫的作用。其次孕婦在飲食方面要嚴(yán)格把控鹽分的攝入量，不要吃過咸的食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致水腫現(xiàn)象加重。另外身體出現(xiàn)水腫時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，休息時(shí)抬高雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫的現(xiàn)象。

舉措建議

每天晚上飯后可以到戶外適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，能夠有助于后期自然生產(chǎn)，還可以緩解腿部水腫的現(xiàn)象，外出時(shí)建議家人要一起陪同，不要到人流聚集的公共場(chǎng)所去，避免發(fā)生摔倒的情況。晚上睡覺前家人可以適當(dāng)?shù)慕o孕婦泡一下腳，之后對(duì)腿部或者腳部做一下按摩。