如果屬于生理性水腫，主要表現(xiàn)為腳踝部或者小腿輕微水腫，這種情況下可以改變一下睡覺(jué)的姿勢(shì)，比如采取側(cè)臥位，另外把下肢抬高一部分，可以改善下肢血液回流，使水腫的情況得到緩解。其次有些孕婦貧血比較嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致水腫加重，所以在孕期要及時(shí)糾正貧血，糾正低蛋白血癥，也會(huì)改善水腫。另外如果屬于病理性水腫時(shí)，需盡快到醫(yī)院就診。

舉措建議

建議孕婦在孕期也要時(shí)刻注意飲食方面，每天多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，不可以吃鹽分過(guò)高的食物，也不可以喝冰涼的飲料。還要避免久站或者久坐，每天進(jìn)行適量的走動(dòng)，有助于后期自然順產(chǎn)，走動(dòng)時(shí)需要家人一起陪同，避免發(fā)生摔倒的情況。