孕婦出現(xiàn)腳腫的情況，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，在按摩時(shí)可以按摩陽(yáng)輔穴和三陰交這兩個(gè)穴位，通過(guò)按摩可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，對(duì)于水腫的消退起到加速作用。

對(duì)孕婦的腳步進(jìn)行按摩時(shí)，要注意力度，不要太過(guò)于用力，孕婦盡量不要自己按摩，可以讓家人幫助按摩。

舉措建議

孕婦在懷孕期間要可以多吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物，比如生活中常見(jiàn)的豆腐，雞蛋等，避免營(yíng)養(yǎng)不均衡出現(xiàn)蛋白質(zhì)減少引發(fā)腳腫的情況。

孕婦在腳腫的期間飲食要清淡一些，盡量少吃一些過(guò)于油膩或者過(guò)甜過(guò)咸的食物。