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孕婦腳水腫怎么按摩

2021-06-09
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二維碼

孕婦出現(xiàn)腳腫的情況,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ诎茨r(shí)可以按摩陽輔穴和三陰交這兩個(gè)穴位,通過按摩可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán),對于水腫的消退起到加速作用。

對孕婦的腳步進(jìn)行按摩時(shí),要注意力度,不要太過于用力,孕婦盡量不要自己按摩,可以讓家人幫助按摩。

舉措建議

孕婦在懷孕期間要可以多吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物,比如生活中常見的豆腐,雞蛋等,避免營養(yǎng)不均衡出現(xiàn)蛋白質(zhì)減少引發(fā)腳腫的情況。

孕婦在腳腫的期間飲食要清淡一些,盡量少吃一些過于油膩或者過甜過咸的食物。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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