孕婦出現(xiàn)了水腫的時(shí)候，可以用雙手輕輕按摩水腫的部位，這樣能夠在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以適當(dāng)按摩足三里穴，每次按摩10~15分鐘。除了按摩，女性還可以使用溫水進(jìn)行泡腳，并在休息的時(shí)候?qū)⑾轮Ц?，這樣也能夠促進(jìn)血液回流。

舉措建議

需要注意的是，如果女性孕期水腫比較嚴(yán)重，通過按摩休息仍然沒有緩解，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確造成水腫的原因，如果存在妊娠高血壓疾病，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥進(jìn)行治療。

女性平時(shí)飲食需要注意，避免吃過咸的食物，以免加重水腫。