孕婦出現(xiàn)了水腫的時候，可以用雙手輕輕按摩水腫的部位，這樣能夠在一定程度上促進局部的血液循環(huán)，可以適當按摩足三里穴，每次按摩10~15分鐘。除了按摩，女性還可以使用溫水進行泡腳，并在休息的時候?qū)⑾轮Ц?，這樣也能夠促進血液回流。

舉措建議

需要注意的是，如果女性孕期水腫比較嚴重，通過按摩休息仍然沒有緩解，就需要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確造成水腫的原因，如果存在妊娠高血壓疾病，需要遵醫(yī)囑應用降壓藥進行治療。

女性平時飲食需要注意，避免吃過咸的食物，以免加重水腫。