在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是在粥類食物中適當(dāng)?shù)奶砑右恍┘t糖，比較有利于惡露的順利排出。在平時(shí)飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后惡露一般會(huì)持續(xù)4~6周的時(shí)間，在有惡露的情況下要多注意局部的清潔衛(wèi)生，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)子宮收縮，利于產(chǎn)后惡露的排出。在有惡露的情況下，要注意避免洗盆浴，否則有可能會(huì)造成感染。