孕婦補(bǔ)充維生素可以吃些動物肝臟，粗糧，蔬菜，奶類，豆類，肉類以及新鮮的水果，這些食物中含有豐富的維生素，對人體健康有好處，如果因?yàn)樯眢w缺乏維生素，已經(jīng)出現(xiàn)不良癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充維生素的藥物。

舉措建議

維生素的種類比較多，有維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，葉酸等，維生素也是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，如果出現(xiàn)缺少也會對身體造成不良影響，所以需要及時補(bǔ)充，另外在孕期還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的情況，以及自身健康狀況。