孕婦缺乏維生素d可以選擇一些富含脂肪的魚(yú)類(lèi)，比如鰻魚(yú)、鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等，也可以選擇牛奶、蘑菇、橙汁等食物，除了通過(guò)食物進(jìn)行維生素d補(bǔ)充外，孕婦也可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，有利于促進(jìn)維生素d的合成。

舉措建議

建議孕婦定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時(shí)刻關(guān)注孕婦的身體狀況和胎兒宮內(nèi)的發(fā)育情況，在平時(shí)生活中，孕婦需要做到多元化飲食，保證多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于身體健康和胎兒的發(fā)育，不偏食挑食，不暴飲暴食。