產婦在坐月子期間可以吃的菜比較多，如芹菜，白菜，西蘭花，土豆，西葫蘆，還要適當進食肉類以及菌類，蛋類，豆制品等，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質，才能夠滿足，如果在飲食方面過度偏食或者挑食，也有可能會因為身體缺乏營養(yǎng)物質對恢復造成影響。

舉措建議

在坐月子期間吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，因為暴飲暴食不僅容易增加腸胃負擔，還有可能會導致出月子以后身體過度肥胖。在惡露期間也需要注意個人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾以及內褲。