懷孕后可以適當?shù)某砸恍├蛳[的食物，比如冬瓜，南瓜，來促進身體的新陳代謝，緩解浮腫的不適感。

另外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，多補充豐富的蛋白質(zhì)，多注意休息，睡覺前可以適當?shù)挠脺責崴菖菽_，都可以有效的緩解浮腫現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕后期要遵醫(yī)囑按時產(chǎn)檢，期間可以根據(jù)自身情況適當?shù)亩嗌⑸⒉剑３中那槭鏁?，情緒穩(wěn)定。

孕期要多穿一些寬松舒適的衣服，不要穿一些緊身的衣服，以免加重浮腫，另外，還要注意保暖，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物。