孩子出現(xiàn)上火便秘時(shí)，媽媽可以給孩子服用一些胡蘿卜，綠豆湯等，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以刺激孩子腸道的蠕動(dòng)，有利于孩子排出大便。另外在此期間，孩子也應(yīng)避免食用油炸的食物，或者容易引起上火的零食，以免加重孩子上火便秘的情況。

舉措建議

當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候或者體內(nèi)水分不足的情況下，人體會(huì)出現(xiàn)上火便秘的現(xiàn)象，因此，平時(shí)建議媽媽多給孩子飲用一些溫開(kāi)水，水可以使腸道保持濕潤(rùn)，緩解大便干燥的情況，從而減少孩子出現(xiàn)便秘的次數(shù)。