坐月子期間出現(xiàn)腳跟疼痛，可能和活動(dòng)過(guò)早或活動(dòng)過(guò)多有關(guān)，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，還應(yīng)注意在活動(dòng)時(shí)盡量選擇柔軟寬松舒適的鞋子，避免穿過(guò)硬的鞋子。適當(dāng)活動(dòng)可有利于身體恢復(fù)，但如果活動(dòng)過(guò)多才有可能會(huì)導(dǎo)致身體勞累。

舉措建議

如果腳跟疼痛長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，考慮和受涼等因素有關(guān)，需要注意室內(nèi)的溫度情況。特別是在夏天，如果天氣比較炎熱可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，但應(yīng)避免直接對(duì)著空調(diào)吹。對(duì)于疼痛癥狀特別嚴(yán)重的女性，則建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。