坐月子期間拉不出大便，首先需要對日常的飲食進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，盡量攝入清淡以及富含纖維素維生素類的食物，比如五谷雜糧、蔬菜水果等，能夠有效改善大便拉不出來的癥狀。如果大便拉不出來較為嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對癥使用相關(guān)的藥物進行治療，緩解癥狀。

舉措建議

建議在大便拉不出來的期間，可以對腹部進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蛴行Т龠M腸胃的蠕動緩解癥狀，同時在這期間也要多喝水，增加自身體內(nèi)的水分，能夠有效緩解癥狀，也要適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，比如走動、散步等，加速腸胃的蠕動。