在坐月子期間大便拉不出來(lái)，首先要從日常的飲食上來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理，吃的清淡一些，多進(jìn)食一些富含纖維素，維生素類(lèi)的食物，比如新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，病情嚴(yán)重的話(huà)，是可以在醫(yī)囑下，對(duì)癥使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

可以對(duì)自己的腹部進(jìn)行順時(shí)間的按摩，每天堅(jiān)持會(huì)有效果，同時(shí)早上起來(lái)的時(shí)候也可以喝一杯淡鹽水，或者是喝一杯蜂蜜水，也能夠緩解便秘的情況，不要整天都躺在床上，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些走動(dòng)，比如在室內(nèi)散步，加速腸胃蠕動(dòng)。