坐月子期間大便干燥拉不出來時，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露緩解一下，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

出現(xiàn)大便干燥的情況，多半是便秘了，與產(chǎn)后活動量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝水不足等因素都有關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要過度大補(bǔ)，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，多進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，避免長期臥床不起。便秘期間，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z食品，以及新鮮的水果，蔬菜，保持規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

另外，產(chǎn)后還要多注意放松心情，不要有太大的心理壓力，避免太過緊張焦慮。