坐月子期間腰疼怎么養(yǎng)回來
2021-07-02
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坐月子期間出現(xiàn)腰疼,首先需要做好相應(yīng)的護理工作,比如在給孩子喂奶時,要做好腰部的保暖工作,可以穿一件長衣服或者是用被子蓋住腰部,防止腰部裸露在外面受涼后引起腰疼,在平時也需要多休息,避免過度勞累,以免引起腰痛。
舉措建議
在腰部出現(xiàn)疼痛的時候,可以對局部適當進行按摩,熱敷,從而緩解不良癥狀,但在按摩的時候也需要注意力道以及次數(shù),避免過輕或者是過重,熱敷的時候也不建議使用過熱的毛巾,在坐月子期間女性也需要多臥床休息。
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