坐月子期間出現(xiàn)腰疼，首先需要做好相應(yīng)的護理工作，比如在給孩子喂奶時，要做好腰部的保暖工作，可以穿一件長衣服或者是用被子蓋住腰部，防止腰部裸露在外面受涼后引起腰疼，在平時也需要多休息，避免過度勞累，以免引起腰痛。

舉措建議

在腰部出現(xiàn)疼痛的時候，可以對局部適當進行按摩，熱敷，從而緩解不良癥狀，但在按摩的時候也需要注意力道以及次數(shù)，避免過輕或者是過重，熱敷的時候也不建議使用過熱的毛巾，在坐月子期間女性也需要多臥床休息。