來大姨媽的時候量比較少并且顏色發(fā)黑，如果是因為經血流出不暢所引起的，可以在醫(yī)生的指導下，使用活血化瘀的藥物來進行調理，如果是出現(xiàn)了內分泌紊亂的情況，可以在醫(yī)生的指導下使用激素類的藥物來調理月經。

舉措建議

在月經期的時候可以適當的喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經血的流出，月經期注意腹部的保暖，不要吃生冷刺激的食物，經血流出不暢的情況下，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于促進局部的血液循環(huán)，而且可以減輕痛經的癥狀。