來(lái)大姨媽的時(shí)候量比較少并且顏色發(fā)黑，如果是因?yàn)榻?jīng)血流出不暢所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用益母草等活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂或者是子宮內(nèi)膜薄造成月經(jīng)量少，可根據(jù)醫(yī)囑使用激素類(lèi)的藥物調(diào)理。

舉措建議

在使用藥物調(diào)理月經(jīng)期間要注意保持平和的心態(tài)，晚上要有比較充足的休息時(shí)間，避免經(jīng)常去熬夜，平時(shí)要少吃高脂肪高熱量的食物，身體比較肥胖的情況下，飲食要注意以清淡為主，日常生活中可以多參加一些體育鍛煉。