坐月子時(shí)出虛汗可能是因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致，所以在飲食方面可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如奶類、豆制品、蝦皮等，并且可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)某砸恍┏扇蒜}片，補(bǔ)充體內(nèi)所缺的鈣元素。在此期間還要多臥床休息，盡量的減少體力活動(dòng)，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止過多的耗傷氣血。

舉措建議

由于剛剛生產(chǎn)完，會(huì)有排惡露的跡象，建議在此期間要時(shí)刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，每天更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲盡量單獨(dú)清洗，防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。后期隨著身體逐漸恢復(fù)，每天飯后可以進(jìn)行適量的走動(dòng)。